Gabriela Sarasvati, naturópata y experta en nutrición dijo que uno de los errores al querer bajar de peso es tomar aceleradores pero es importante conocer que hay personas cuyo metabolismo es lento.
En entrevista para Arriba San Luis con Karina Armenta y Jesús Aguilar, nuestra asesora en salud, señaló que el cuerpo ha acumulado muchas toxinas por alimentos procesados y eso genera mucha carga a nuestros órganos relentizando el metabolismo que tiene que cargar mucha basura acumulada.
Destacó que también las toxinas acumuladas generan inflamación.
Adicional a ello debe tomarse en cuenta la desnutrición del cuerpo, ya que muchas personas presentas deficiencias nutritivas importantes.
Explicó que la fatiga o la falta de energía en las primeras horas del día, los dolores corporales, dolor de cabeza, o la poca capacidad de poner atención o retener la información son algunas de las señales de que el cuerpo tiene una carga toxica importante.
Finalmente destacó que tener una microbiota intestinal en desequilibrio también es un factor para no perder peso.
Por lo tanto la ligereza, la energía y la digestión óptima pueden hablarnos de que el metabolismo funciona de manera correcta.
